כל פעם שאני יוצאת מהבית כיף לי ושאני מגיעה הביתה ובמיטה אני מתחילה לחשוב ומתמלאת חרדות.

איך אפשר לא להדרדר ככה ביום יום? למה שאני נרגעת בערב אני מתמלאת חרדות ?
20 בספטמבר 2019, 13:24
חרדותחרדהלחץעייפותדיכאון    
3 תשובות
תדברי עם חברים
i
integer
אוי אצלי זה בדיוק ההפך:/
אני לא מסוגלת להיות ליד אנשים ואני חווה באיזור ה3-4 התקפי חרדה ביום.
בלילה כשאני לבד אני מרגישה סוף סוף שלווה כי אני לבד.

בכל מקרה, כנראה אצלך זה בגלל שבמהלך היום את עסוקה ולא שמה לב למה שעובר עלייך ובלילה הכל מציף. אני ממליצה לך לדבר עם חברה בלילה/להיות בסטיפס ולעזור לאנשים בשביל "למלא את החסר"
T
That dumb girl
מרגישה אותו הדבר..
לא כל יום אבל רוב הזמן.
שווה לך לשלוח הודעות לחברים ולדבר בקבוצות
לעשות שיחות וידאו
לשמוע מוזיקה שמחה, כזאת שתזכיר לך שהיה כיף היום ויהיה גם מחר
פשוט תנסי לשמור על זה בדרכים חברתיות גם אם את בבית
ק
קרליבך