כשמתייבשים ומתעלפים זה כי לא שותים בכלל או פשוט שותים קצת אבל לא מספיק?

יכול להיות גם וגם, כששוכחים

כשהגוף לא מקבל מספיק נוזלים

כשהגוף מפריש יותר נוזלים מאשר מה שהוא מכניס

זה יכול להיות גם כי הייתה בשמש או שלא ביפקתה מבפיק נוזלים או שהיה לחות גבוהה (אני יודעת שאני מדברת בלשון זכר)