יואו נו תענו לי זה דחוף

קראתי ששזיפים עוזרים

נס קפה
חלב
שוקו

שתי הרבה נוזלים או שתקחי חומר משלשל

שזיפים באמת תורמים גם בננות ובעיקרון גם הרבה מים ביחד זה יעזור

כולם אומרים שלאכול עגבניות... אבל אנח לא יודעת אם זה באמת

תאכלי סלק. והמון.
אל תאכלי: שוקולד, בננות ואורז. את כל זה אמר לי הרופא כשלי הייתה עצירות.
כשאת בשירותים תקחי שרפרף - שהברכיים יהיו כמה שיותר גבוהות והטוסיק נמוך. בהצלחה!

תלכי לרופא/ה שיבדקו אותך ויעזרו לך.