איך להפסיק להתבייש ולדעת לדבר עם אנשים?

זה לוקח זמן..את יכולה להתאמן עם עצמך ועם אנשים

להיות אמיצה.

אבל לוקח זמן

שואל השאלה:
אבל מה הקשר טיפול עכשיו? זה לא ממשי פשוט אני צריכה קצת יותר להיפתח ולנסות ללמוד נושאי שיחה.. אני צריכה קצת אומץ

שואל השאלה:
אבל אני לא יודעת איך להיות עם אומץ יותר

תתחילי לנסות לדבר אם אנשים ולאט לאט זה יבוא לך בקלות

לשים זין על מה שחושבים עלייך כי הם גם חושבים מה אתה חושב עליהם

תחפשי ממשהו שנקרא תאטרון פלייבק זה יעזור לך הרבה עם הביטחון ויכולת לדבר עם אנשים

לחשוב על הדבר הכי גרוע שיכול לקרות (לרוב כלום)

היי גפ אני הייתי כמוך אבל הבנתי שאני צריכה לשים ז*ן על כולם . אני מבינה שזה קשה ולקח לי בערך שנתיים להגיע למצב שלי היום וגם היום יש לי מצבים שאני שקטה וביישנית ומפחדת לדבר אבל אני מתגברת ואומרת את מה שאני רוצה לומר ומדברת פתאופ עם אנשים שאני לא מכירה בלי להתבייש

ואם את רוצה לדבר אני פה :)

שואלת השאלה, אני בדיוק כמוך, כדאי לך לשלוח לי הודעה.

אני בול כמוך

לחשוב שאת/ה הכי טוב בעולם. תהיה עצמך

שואל השאלה:
וואו אנונימי אחלה בדיחה

חחח גם אני הייתי כמוך ביסודי . וגם אפילו טיפה בתיכון . עכשיו שאני כבר סיימתי לימודים אני פונה לכל בן אדם שלישי ברחוב סתם כי באלי . זה באמת מרגיש טוב לפתוח שיחה עם בן אדם בלי להתבייש. הייתי מציעה לך פשוט לראות ילדה ולשאול אותה סתם שאלה .. מתי הקו הזה מגיע . ואז לפתוח שיחה. את תלמידה .. וואו גם אני .. בלה בלה .

שואל השאלה:
אבל אצלי זה באמת קשה כי גם אין לי נושאי שיחה אז זה נתקע לרב ואז יש שתיקה מביכה..

זה בדיוק אני
לא ממש יודעת איך מתמודדים פשוט מתמודדת איכשהו
אפשר נגיד לפתוח שיחה על שטויות כמו מה השעה שיעורי בית...

זהו תהליך . את יכולה לנסות להתאמן עם מישהיא כמו חברה.
וזו לא בושה לקבל עזרה מקצועית , וללמוד איך לחזק את הבטחון העצמי.

ידע זה דבר נרכש. גם ביישנות וחרדה חברתית זה משהו שאת צריכה ללמוד ולעבוד עליו .

שואל השאלה:
אני עובדת עליו ואני בתהליך אבל עדיין בא לי לעשות כל מה שאני רוצה אבל זה לוקח הרבה זמן..