אני פשוט לא מצליחה לזכור. יש לי מבחן בתנ"ך, אני מאוד אוהבת תנ"ך זה המקצוע האהוב עליי אבל אני פשוט לא מצליחה לזכור את

כן
תנשמי ופשוט תעברי על החומר כזה בקטנה
לפני המבחן
ותחשבי חיובי בלי לחץ
בלחץ את ממש ישר תיכשלי
תגידי לעצמך שהכל סבבה
שיהיה לך בהצלחה

תדמייני את זה בראש שלך, תאמרי את זה במילים שלך, תעשי מזה סוג של סדרה (כמו סדרת טלויזיה)