שלום חברים, יש לי בעיה אשמח אם תעזרו לי :)

יש לי חוסר בטחון בעצמי, אני לא מאמינה בעצמי כלום, הורים שלי וחברים אומרים לי שיש לי אינטליגנציה גבוהה אבל אני בכלל לא מאמינה בעצמי
וגם אני לא מצליחה בתקשורת עם האנשים, אם ידברו אותי אני תמיד מכופת ראשי לתחת ומענה לו
אני ממש עצובה מהמצב הזה...מה אני אעשה?