יש לי פחד מחוסר שליטה , כולם עושים תדברים האלה ורק אני מהססת ..

שמעת על המושג
להתחשל?

שואל השאלה:
לא ...

גם אם כל פעם יהיה משהו חדש, זה לא שאם תעשי את הדברים האלה את תתרגלי רק אליהם
כשתעשי הרבה כאלה, המוח שלך יתרגל לדברים שהוא לא מכיר, לדברים חדשים, לשינויים.
כמו שאם מישהי יעבור דירה פעם אחת, אחרי כמה זמן הוא יתרגל לדירה החדשה.
אבל אם הוא יעבור 1000 דירות, הוא כבר יתרגל לקונספט הזה, ולישון במקום שהוא לא מכיר ולחיות שם.
תתחילי בקטן.

שואל השאלה:
תקראי שוב , עניתי , זה שאקפוץ למים ואפטר לאט לאט מהפחד , לא אומר שלא יגיע פחד ממשהו חדש .. השאלה שלי היא איך להפסיק לפחד מדברים חדשים

אין עצת קסם.
אפשר ללכת לטיפול וללמוד איך להפחית את זה או להתמודד עם זה בצורה מועילה.
מה שכן, תנסי לא להרגיש רע עם זה. כל בן אדם יש לו את הקשיים שלו, ואפשר להתמודד איתם :)

שאלת מקודם
לעשות טבילת אש
לקפוץ למים העמוקים