כדאי להתחיל חדר כושר? צריך לאכול הרבה יותר?

מומלץ. אפילו מומלץ לראות תזונאי (אני מתכנן ללכת שבוע או מקסימום שבוע הבא) ולהתייעץ לגבי תזונה נכונה שתענה על צרכי האימון. כמובן וכמובן לדבר עם מדריכי החדר כושר שיבנו לך אימון טוב שעונה על הצרכים והמטרות שלך ואז כל מה שנשאר זה דבקות במטרה ורצון להצליח. בהצלחה :)

לדעתי כדאי לך כי זה מרגיש טוב לעשות כושר (אני אחרי שאני עושה כושר אני מרגישה סופר בריאה ומאושרת(; וכן צריך לאכול יותר (אוכל בריא כמו חלבונים ....

כדאי מאוד.
ולהוסיף ויטמינים וחלבונים מעבר למה שאתה רגיל.

אם באלך
וכן אם אתה רוצה להעלות במסת שריר אבל צריך לאכול חלבונים ובריא בכללי

כן וצריך לאכול יותר