אם אני עושה ציט משוגע איזה 3000 קלוריות פעם בחודש עולים במשקל?

זמנית, תוכלי להוריד אותו מאוד מהר אם תתמידי בצורה נכונה.
פעם בחודש ציט זה מצוין, לא צריך להתאכזר לעצמך.

שואל השאלה:
ברור אני שומרת ומקפידה ממש כל השבוע ופעם בחודש נותת לעצמי ואז חוזרת להקפיד כמובן וכושר