כמה קלוריות יש בערך בכריך שעשוי משני צנימים, פרוסת גבינה צהובה, גבינת שמנת, פרוסות של עגבניה, מלפפון ופטריות, וקצת מלח?

פרס למי שעונה

200 פלוס בערך

איזה 270 בחישוב מהיר

אנורקסי זה לא סקסי
להלהלהלהלה בסוף מתים

300

שואל השאלה:
זה לא קשור לאנורקסי נשבעת שאני אוהבת את הכריך הזה ורציתי לדעת כמה קלוריות יש בו, והייתי אוכלת אותו כם עם היו בו הרבה קלוריות וגם עם היו בו קצת, ובכללי אני לא אוכלת לחם, רק צינימים, ושוב לא כי זה מרזה או משהו (כי זה לא) אלה כי אני לא אוהבת את המרקם התבצקי של הלחם

מאמי את ממש לא צריכה לתת הסברים לאנשים תאכלי מה שבאלך 3>

שני צנימים (לחם רגיל)- 140
פרוסת גבינה צהובה- 70
גבינת שמנת, כמה? מניחה שלא יותר מ 30
כל הירקות- 30
סה"כ 270.

לא מחשיבים ירקות בגלל זה זה חינימי ברוב הדיאטות
האנרגיה שהגוף משקיע התפרק אותם שואלת יותר ממה שהקלוריות של הירקות

זה מיתוס וזה לא נכון.
אין באמת דבר כזה קלוריות ריקות, זה דברים שאומרים לאנורקסיות כדי שלא יפחדו לאכול או לאנשים שמנים כדי לעודד אותם לאכול ירקות.

שואל השאלה:
תודה רבה חברים ממש עזרתם לי

אני לומדת מגמת רפואה בבית ספר וזה מה שהמורה סיפרה לנו. זה לא מיתוס כדי לעודד אכילת ירקות.

בטח שכן, הגוף כמובן שורף קלוריות במנוחה רק מלחיות, שזה כולל עיכול, אבל זה לא אומר שהקלוריות של הירקות לא נחשבות. ירקות זה הדבר שהכי קל לגוף לעכל אז עם ההגיון הזה קלוריות של גאנק פוד לא נחשבות כי זה זבל שקשה לגוף לעכל ככה שהוא מבזבז הרבה אנרגיה כדי לעכל אותו.
זה שאת לומדת במגמת רפואה זה טוב ויפה אבל זה לא מוכיח כלום.

מהמרת על ה320... חושבת על שפרוסת לחם בממוצא היא 100... (כן אנשים) ויש גבינה צהובה וגבינת שמנת, גבינה צהובה בערך 40-50 וגבינת שמנת היא יותר שמנה... לכלול ירקות זה פחות רלוונטי אין בהם הרבה משקל.