מה בנות בדיאטה לוקחות לאכול לבית ספר במקום לחמניה

לחם קל, פריכיות..

לחם דל פריכיות פיאות/ירקות בכריך ומה שהדיאטנית ממליצה...

אני אוכלת בבית, ולבצפר חטיף אנרגיה/פרי

אני אישית פריכיות

לחם מופחת קלוריות כמו מלא או קל.

שהייתי בתהליך ירידה במשקל לקחתי שתי פרוסות לחם דגנים קל עם קוטג' ועגבנייה או חביתה ועגבנייה ובכללי תפוח ומלפפון בצד.

4 תמרים

ביום קצר פרי או סלט וביום ארון ירקות ופיתה עד 100 קלוריות עם גבינה לבנה

ארוך*