איך להרגיל את עצמי לראות פחות טלוויזיה?

להגביל את עצמך. כמו שעושים בדיאטה למשל.
זאת עבודה קשה אבל רק ככה אפשר לעצור התמכרויות.
אני מציע לך לעשות יותר ספורט, אולי ללכת לכנסים.. בשביל לגוון את הפעילות ובמקביל להשאיר פחות זמן לטלוויזיה.
בהצלחה!

תמצאי דברים שאת אוהבת לעשות ועושים לך הרגשה טובה

לשים סלקום חחחח