2 תשובות
לישון הרבה, לשתות מלא מים.. יש שמועות שבננות עוזרות.
הרבה מים, פחמימות, מקלחת קרה ובעיקר להיות בשקט ובלי אור חזק מדי. לוקח לזה זמן לא משנה מה תעשי