אני ממש רעבה כבר כמה ימים אבל אני לא מסוגלת פיזית לאכול, אני פשוט אקיא את זה. מה לעשות?

בכללי?
ללכת לרופא

ללכת לרופא

תאכלי דברים קלים כמו מעדן או פריכית עם ממרח שאת אוהבת, תרגילי את הגוף שלך לאכול
ותלכי לרופא, זב לא נראה לי תקין ממש

שואל השאלה:
אני לא רוצה ללכת לרופא.. כי אז יגלו שיש לי הפרעות אכילה..

דווקא בגלל ההפרעות אכילה תלכי לרופא
להפסיק לאכול זאת לא הדרך להרזות, תבקשי מאמא/אבא שלך ללכת לתזונאית שיבנו לך תפריט מסודר. אם את ממש חושבת ש"יעלו עלייך" בגלל זה (למרות שזה בעיקרון מה שיתחיל את השינוי) את יכולה לבנות לעצמך תפריט, להתחיל *לאכול* בריא ומסודר, להתאמן בבית או סתם לצאת עם חברה בערב לריצה, לעבוד עם עצמך על הדימוי העצמי שלך..
כל דבר שהוא שגרתי כביכול שיעזור לך