איך לא להילחץ ולהתרגש מכל דבר שיש בחיים..? מכל דבר אני בלחץ וזה מעצבן

ה מאוד תלוי מה הסיטאציה ועל מה אתה מדבר ומתכוון...
מבחנים, אודישנים, למידה למבחן, כשבנאדם מרים עליך קול..
שלח הודעה בפרטי... ניראלי שאני יכול לעזור