אני מרגישה מדוכאת ועצובה איך להתעודד?

אוכל

שואל השאלה:
אוכל רק מדכא אותי עוד כל פעם שאני אוכלת אני מרגישה כמו איזה שמנה

לדעת שהחיים יפים, גם אם שום דבר לא הולך כמו שרצית או שאת לא מצליחה בשום דבר
מותר להכשל וזה טוב ומזה רק צריך לצמוח, לקחת את הקשיים ולהפוך אותם להצלחות.
וזה בסדר וזה מותר להיות קצת עצובה אבל תשמחי תמיד עדיף לשמוח מאשר להיות עצובים
תחייכי קצת וזה ישפר לך את המצב רוח:))

למה שמנה?
אוכל זה טוב אוכל זה עוזר
אוכל
רק אוכל
א
ו
כ
ל

מה קרה?

שואל השאלה:
אוכל זה לא מה שיעודד אותי פה אני הרבה באכילה רגשית וזה ממש עושה לי רע

שואל השאלה:
מלא דברים לחצים ,די בדיכאון ,כל הסביבה שלי מבחינת חברות קצת קשה לי