תשובה אחת
בכללי מומלץ לישון 6-8 שעות, אם תלכי לישון עוד שעתיים-בשלוש לפנות בוקר אז כאילו מומלץ לישון עד גג עשר, אבל יש מצב שגם תקומי באחד בצהריים אם את ממש עייפה או משהו
באותו הנושא:
אם אני ילך לישון עוד איזה שעתיים באיזה שעה יהיה טוב לקום שאני לא יקום עייפה?
12 באוקטובר 2019, 01:38