אני כל הזמן לחוצה מוטרדת דואגת ולחוצה לגבי העתיד ובכללי קשה לי להתמודד עם המחשבה הזאת

נפלא

אז תסיטי את המחשבה

אל תחשבי על זה עכשיו, החיים זורמים

את זאת שיכולה לקבוע איך העתיד שלך יראה
במקום לפחד מזה תקבעי לך איך את רוצה שהוא יראה וצרי אותו בעצמך

איזו סיבה יש לך לדאוג מהעתיד?

שמעי, העתיד יגיע וזה טוב שאת חושבת עליו ושהוא חשוב לך. בשלב כזה או אחר תצטרכי להתמודד עם הפחדים האלה ואם הם עולים עכשיו אז בואי תנסי לפרק- ממה בדיוק את מפחדת? איזה דברים את מפחדת שיקרו? על הדברים האלה תוכלי לשאול אנשים בוגרים יותר על איך הם התמודדו ואיך זה היה להם ואני מניחה שזה ירגיע אותך.

שואל השאלה:
אני מפחדת שאני ישאר לבד ואאבד את הקרובים שלי. ואני יודעת שזה יקרה מתישהו, אבל כל פעם שאני חושבת על זה אני פשוט מוטרדת

איזה קרובים? המשפחה?
אנשים באים והולכים כל הזמן, אני חושבת שחשוב להתמקד באיך את מנצלת את הזמן איתם עכשיו כל עוד הם איתך ובאיך את מייצרת לך עוד מעגלים תומכים ואוהבים של אנשים. זה הכי טוב שאת יכולה לעשות בשביל לייצר לעצמך "רשת ביטחון" בשביל הזמן שזה יקרה. את לא חייבת להישאר לבד, אנשים סביבך נמצאים כל הזמן וזו בחירה שלך איזה סוג קשר ויחסים ליצור איתם.