היה לי התקף אכילה

תעסיקי את עצמך תראי משהו בטלפון או שתקראי ספר

נטפליקסס

תראי קטעים של סטנדאפ ביוטיוב, או תכתבי funny tik tok ביוטיוב ואני חושבת שזה יעזור.. תגידי לעצמך שזה כבר קרה ואי אפשר לשנות את זה אז אין לך טעם להתבאס מזה..

לכי לישון, תחייכי, תקראי ספר, תשמעי מוזיקה ברקע (אותי זה מרגיע), תראי סדרה מצחיקה שאת אוהבת
פשוט תנסי להרגע ושיהיה לך טוב :)
אם את רוצה לי לפעמים עוזר להתנתק קצת לכמה זמן ולמחוק את האינסטגרם ולתת לעצמך זמן, זה נחמד