יש לי סחרחורת נוראית כול היום מה לעשות?

מאז שקמתי אני מרגישה שעוד שניה אפול וכול פעם שאני מסובבת את הראש מתחילה לי סחרחורת,שתיתי הרבה מים ואין לי שום אופציה לפנות לרופא כרגע,איך אני יכולה להפסיק את זה?