אכלתי בכמות מטורפת היום ואתמול. אני יודעת שעליתי מלא ואני מפחדת לעלות במשקל.

ריצה

לא עולים ישר במשקל. זה לוקח זמן
ואם את מרגישה שיש צורך את יכולה לעשות ספורט / הליכה

שואל השאלה:
^היה לי התקף בולמוס, זה לא סתם שאכלתי המון אני אכלתי עד שהרגתי שהבטן שלי עומדת להתפוצץ.
כרגע מאוד מאוד כואבת לי מהבטן היא התנפחה, נהייתה קשה ואני לא מסוגלת לזוז, אני כן עליתי במשקל כי זה סתם שאכלתי הרבה.

תחכי עד מחר ותבדקי אם עד הבוקר הנפיחות תרד וזה גם רוב הסיכויים מה שיקרה ומחר תעשי אולי ריצה או משהו ותאכלי מלא ארוחות אבל ממש ממש קטנות