שאנחנו ישנים מה קורה לגוף שלנו?

הגוף גדל, תאים מתחדשים

שואל השאלה:
אבל איך זה שאנחנו ישנים?

המוח עדייף

עייף

והשרירים מותשים

אלוהים יודע, הגוף מתעייף מהיום הזה.
ואמ שמעתי שהנשמה עולה למעלה אבל לא יודעת אם להאמין לזה

פעימות הלב מתחלשות ומעטות, הורמוני שינה מופצים לנו בגוף וגורמים לו להיות רפוי ולעיניים להעצם עד שהוא משתלט עלינו. ואז מופצים ההורמונים של הגדילה וגם הגוף מייצר אנרגיה יותר טוב. כי לא צריך לתגבר את פעילות הגוף.

בתכלס.. במהלך היום הגוף עובד קשה, מייצר מלא רעלים ותוצרי לוואי, בלילה הגוף נכנס למצב של שינה/תרדמת קלה, והגוף משקיע את האנרגיה בלנקות את כל התוצרי לוואי, לאחות מה שצריך, לחדש מה שצריך בצורה יעילה יותר.
ואחד הדברים שהאמת גורמים לנו להרגיש הכי טוב בגלל שינה - סילוק רעלים מהמוח.
יש במוח הצטברות של תוצרי לוואי שהגוף לא מסלק בזמן שאנחנו ערים, וזה מה שגורם לנו להפסיק לתפקד תחת עייפות, מה שגורם לכאב ראש, סינוור, וכל מה שאנחנו מכירים בזמן שאנחנו עייפים.
זה ממש רעלים - שהזמן היחיד בהם הגוף מסלק אותם הוא בזמן שינה, ובצורה הכי יעילה בשלב השינה העמוקה של הלילה, שאותה לרוב האנשים בעידן המודרני אין בגלל אורח חיים "פגום".