אנשים עם מיגרנות כרוניות מאובחנות- כמה זה דופק את חיי היומיום?

יש לי מיגרנה תורשתית וזה כן משפיע לי על חיי היומיום אבל עם הזמן למדתי מה עוזר לי למנוע ולהפחית את הכאב

אני גיליתי שאצלי זה קשור לתזונה.. יש פה נגיד דוגמה למלא מאכלים שגורמים למיגרנה
https://migraine-guidebook.com/%d7%9e%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%93%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%94/