באלי לאכול אבל לא באלי להיות נפוחה אחר כך...לא לאכול?

תאכלי משהו קל

יש מאכלים שגורמים לך להיות נפוכה, אל תאכלי אותם פשוט.. למשל כרוב - מנפח.. תקראי על ירקות בגוגל ועל כל מאכל ותחכימי

לא כל אוכל מנפח, וגם תלוי בכמות

תאכלי, אל תרעיבי את עצמך