התחברות
הרשמה
5 קילומטר ריצה בחצי שעה זה טוב ?
18 באוקטובר 2019, 00:26
ריצה
פעילות גופנית
כושר
זמן
קילומטר
4 תשובות
כן, זה מצויין.
א
אברא כדברא
כן
ס
סתם משועממת
אני בדיוק כמוך
ס
סתם משועממת
חזק ביותר
T
Tabarez
באותו הנושא:
6.3 קילומטר בחצי שעה זה קצב בסדר? (ריצה)
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
ריצת 1500 מטר זה קילומטר וחצי?
מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')
כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
3 קילומטר ריצה ואז קילומטר הליכה ואז שוב ריצה זה אפקטיבי כמו 5 קילומטר ברצף?
איך זה שאני רץ בהליכון 2 קילומטר בקלות ובריצות שטח אני מתעייף ב200 מטר?
כמה זה תוצאה טובה לריצת 10 קילומטר?
איך כדאי להתחיל לרוץ, בחצי קילומטר ואז להתקדם קצת כל פעם או ישר בשני קילומטר?
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?
