הכנת ארוחות מהירות - היי, האם יש ארוחות שניתן לתקתק בהכנתן ב-10 דקות? (כגון שקשוקה, חביתת ירק) אני אשמח למתכונים, גם לדוגמאות שהבאתי.

סטיפסית יקרה:)
מתכון דיאטטי לסלט בריא:)
תשתמשי בקערה כף מזלג

לי יש מתכון שתוכלי להכינו בשניות ואלה חומרים שנמצאים לרוב בבית:)
חומרים:
שמן זית -4-5 כפיות (אפשר יותר אם רצוי.)
עלי חסה,3 עד 4
שום,3 עד 4 שיני שום
בצל (אם רצוי)
מלח
פלפל (אם רצוי)
עגבניותx2
מלפפנוים x 2
אופן ההכנה:
תקצצי את החסה
את שיני השום
חתכי את העגבניות לפרוסות
(בצל) תקצצי אותו ותשימי אותו בקערה
תערבבי עם שמן הזית
ותוסיפי מלפפונים (אם באלך תקלפי:) )
תערבבי שוב
ומוכן לך סלט לתפארתd:

בבקשה קישור ולבריאות.

פשטידה דיאטתית ובריאה בקלי קלות. זמן הכנה: שתי דק'. זמן אפייה: 40 דק'.
ירקות קפואים של סנפרוסט (אני בעד מארז של ברוקולי, כרובית, בצל, מיוחד לפשטידות. אפשר גם תירס)
קופסת גבינה לבנה 3 אחוזים 250 גר'
קופסת קוטג' 3 אחוזים 250 גר'
שתי ביצים
כף מרק עוף של קנור ללא מונוסודיום גלוטומט.
וזהו! מערבבים את הכל ביחד. מניחים בתוך תבנית אינגליש קייק (ללא צורך בקימוח או שימון) 40 דק' לתנור שחומם מראש ל 180 מעלות.

ראי גם בתגית "מתכונים מהירים".