התחברות
הרשמה
שלום, נתפסו לי השרירים ברגליים ושמתי את הרגליים בגיגית עם מים חמים, בסדר?
11 בספטמבר 2012, 21:11
רגליים
שרירים
כושר
ספורט
שרירים תפוסים
3 תשובות
זה פתרון נחמד..
א
אנשים לא מעניינים- קפצו לי
זה בסדר למרות שזה לא הכי עוזר.. תעשי מתיחות עם כמה שזה כואב:d
B
Beyonce:)
גם מסאז' ברגליים יכול לעזור...
א
אנשים לא מעניינים- קפצו לי
באותו הנושא:
נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?
השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
נתפס לי שריר ברגל עד כדי כך שמאוד קשה לי לדרוך על כף הרגל, וממש כואב לי.
הייתם מסכימים לעבוד במקום שקשה לכם לזכור כל כך הרבה דברים בעל פה ויש מלא לחץ וכל יום השרירים שלכם נתפסים ברגליים?
נתפסו לי השרירים ויש לי מחר טיול שנתי. מה לעשות?
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?
שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?
התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?