אני ממש רעבה, כדאי לי לאכול עכשיו משהו קטן או שמאוחר מדי?

אף פעם לא מאוחר מדי לאוכל

תאכלי

ברור שכדאי

שואל השאלה:
אבל זה לא ישמין אותי?

נשנוש קטן בערב לא יעשה את ההבדל, תאמיני לי

אין שום קשר בין הזמן שאת אוכלת להשמנה... את מכניסה את אותם ערכים תזונתיים גם אם תאכלי בבוקר וגם אם תאכלי ב3 בלילה, הגוף יגיב לזה אותו דבר