3 תשובות
אנונימית יקרה,
אני שומעת כמה את דואגת לחברה שלך... נשמע שהגילוי שהיא כנראה פוגעת בעצמה היה מאד מטלטל ומטריד בשבילך, אולי גם מפחיד, ויחד עם זאת נראה שאת נחושה להישאר לצידה ולעזור לה עד כמה שאת יכולה. את כותבת שאת לא יודעת איך לעזור, ואני מתארת לעצמי כמה זה קשה לדעת מה הדבר הנכון לעשות, במיוחד כיוון שהיא כנראה נרתעת מלדבר על זה...
חשוב לי להגיד לך דבר ראשון שהרצון שלך להיות שם בשביל החברה שלך הוא לגמרי לא מובן מאליו... אני בטוחה שזו התמודדות לא פשוטה בכלל בשבילך, ואני גם בטוחה שבשביל החברה שלך עצם הידיעה שיש לה חברה שאכפת לה ממנה היא מאד חשובה ומשמעותית.
אני חושבת שכדאי לך לנסות לדבר על זה עם חברה שלך בצורה שהיא ישירה, אבל גם עדינה ותומכת. הבהירי לה שהיא חשובה לך, שאת דואגת לה ורוצה להיות שם בשבילה, ואמרי לה שאת חוששת שהיא פוגעת בעצמה.
הזמיני אותה לדבר איתך על כל מה שיושב עליה... אנשים שפוגעים בעצמם הרבה פעמים סובלים מכאב נפשי מאד גדול. יכול להיות שגם אם היא לא תרצה לדבר על הפציעה העצמית, יעזור לה אם היא תוכל לדבר איתך על דברים אחרים שאולי יושבים עליה וכואבים לה.
אם את מתרשמת שהיא במצב נפשי קשה, או שהיא באמת פוגעת בעצמה על בסיס קבוע ואולי אפילו מסכנת את עצמה, יכול להיות שכדאי לך לשקול לערב מישהו מבוגר שאת סומכת עליו, למשל קרוב משפחה, מורה או יועצת בבית ספר.
יש כאן קישור למאמר עם עצות נוספות שאולי יוכלו להועיל לך: https://sahar.org.il/?p=3077
מעבר לכל זה, יקרה, רציתי לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ויש לנו צ'ט אישי שדרכו אפשר לדבר בצורה אנונימית לגמרי עם אחד מאיתנו המתנדבים והמתנדבות. אני רוצה להזמין אותך להגיע אלינו ולדבר איתנו. תוכלי לפרוק ולשתף במה שאת עוברת, בחששות ובקשיים. אם תרצי, תוכלי גם להתייעץ לגבי החברה שלך, ולחשוב ביחד מה הכי נכון לעשות... אנחנו כאן כדי לתמוך בך בתקופה הלא פשוטה הזאת.
תוכלי גם להפנות אלינו את חברה שלך, אם תרצי. בצ'אט שלנו היא תוכל לדבר על מה שהיא עוברת בסביבה בטוחה, חמה ואנונימית.
הצ'ט שלנו פעיל כל לילה חוץ משישי, בין 21:00 לחצות. זה האתר שלנו: https://sahar.org.il/. בואי כשתרגישי צורך...
שלך,
מתנדבת סה"ר
אני שומעת כמה את דואגת לחברה שלך... נשמע שהגילוי שהיא כנראה פוגעת בעצמה היה מאד מטלטל ומטריד בשבילך, אולי גם מפחיד, ויחד עם זאת נראה שאת נחושה להישאר לצידה ולעזור לה עד כמה שאת יכולה. את כותבת שאת לא יודעת איך לעזור, ואני מתארת לעצמי כמה זה קשה לדעת מה הדבר הנכון לעשות, במיוחד כיוון שהיא כנראה נרתעת מלדבר על זה...
חשוב לי להגיד לך דבר ראשון שהרצון שלך להיות שם בשביל החברה שלך הוא לגמרי לא מובן מאליו... אני בטוחה שזו התמודדות לא פשוטה בכלל בשבילך, ואני גם בטוחה שבשביל החברה שלך עצם הידיעה שיש לה חברה שאכפת לה ממנה היא מאד חשובה ומשמעותית.
אני חושבת שכדאי לך לנסות לדבר על זה עם חברה שלך בצורה שהיא ישירה, אבל גם עדינה ותומכת. הבהירי לה שהיא חשובה לך, שאת דואגת לה ורוצה להיות שם בשבילה, ואמרי לה שאת חוששת שהיא פוגעת בעצמה.
הזמיני אותה לדבר איתך על כל מה שיושב עליה... אנשים שפוגעים בעצמם הרבה פעמים סובלים מכאב נפשי מאד גדול. יכול להיות שגם אם היא לא תרצה לדבר על הפציעה העצמית, יעזור לה אם היא תוכל לדבר איתך על דברים אחרים שאולי יושבים עליה וכואבים לה.
אם את מתרשמת שהיא במצב נפשי קשה, או שהיא באמת פוגעת בעצמה על בסיס קבוע ואולי אפילו מסכנת את עצמה, יכול להיות שכדאי לך לשקול לערב מישהו מבוגר שאת סומכת עליו, למשל קרוב משפחה, מורה או יועצת בבית ספר.
יש כאן קישור למאמר עם עצות נוספות שאולי יוכלו להועיל לך: https://sahar.org.il/?p=3077
מעבר לכל זה, יקרה, רציתי לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ויש לנו צ'ט אישי שדרכו אפשר לדבר בצורה אנונימית לגמרי עם אחד מאיתנו המתנדבים והמתנדבות. אני רוצה להזמין אותך להגיע אלינו ולדבר איתנו. תוכלי לפרוק ולשתף במה שאת עוברת, בחששות ובקשיים. אם תרצי, תוכלי גם להתייעץ לגבי החברה שלך, ולחשוב ביחד מה הכי נכון לעשות... אנחנו כאן כדי לתמוך בך בתקופה הלא פשוטה הזאת.
תוכלי גם להפנות אלינו את חברה שלך, אם תרצי. בצ'אט שלנו היא תוכל לדבר על מה שהיא עוברת בסביבה בטוחה, חמה ואנונימית.
הצ'ט שלנו פעיל כל לילה חוץ משישי, בין 21:00 לחצות. זה האתר שלנו: https://sahar.org.il/. בואי כשתרגישי צורך...
שלך,
מתנדבת סה"ר
תנסי לדבר איתה שתפתח לגבי המצב שלה ולעבוד לפי מה שהיא מספרת
תנסי לחזק את הקשר שלך איתה ולתמוך בה, תגידי לה שאם יש לה בעיה שתפנה אליך