השתחררתי לא מזמן

ואני בדיכאון.. מנסה למצוא את עצמי, ובעיקר מוצא עצבים אדירים על מי שהיה איתי בשירות, והסיבות שבגללן לא נשארתי.. אני די גמור מהבום הזה.. ונמצא כרגע עדיין בואקום של כלום.. מה לעשות?