ממה זה יכול לנבוע שיש לי סחרחורת/קצת כאבי ראש כשאני מתאמנת?

זה יכול לנבוע מזה שאת מתאמצת מעל ליכולת שלך.. ותשתי הרבה בזמן אימון

כשלי יש כאבי ראש אני עושה תרגיל ושותה תרגיל ושותה (מים כמובן), יכול להיות שאתן לא אוכלת נכון ואין איזון בין הפחמימות, החלבונים, השומנים וכ'ו

לא אכלת מספיק\ לא שתית מספיק\ חוסר בברזל

כנראה את לא נושמת טוב

כדאי לבדוק את זה לכל מקרה, כדי שלא יחמיר