ממה זה יכול לנבוע שיש לי סחרחורת/קצת כאבי ראש כשאני מתאמנת?

כדאי לבדוק את זה לכל מקרה, כדי שלא יחמיר

כנראה את לא נושמת טוב

לא אכלת מספיק\ לא שתית מספיק\ חוסר בברזל

כשלי יש כאבי ראש אני עושה תרגיל ושותה תרגיל ושותה (מים כמובן), יכול להיות שאתן לא אוכלת נכון ואין איזון בין הפחמימות, החלבונים, השומנים וכ'ו

זה יכול לנבוע מזה שאת מתאמצת מעל ליכולת שלך.. ותשתי הרבה בזמן אימון