מה יקרה אם בטעות עשיתי אימון ושחכתי לעשות חימום? אבל עשיתי מתיחות בסוף..

שואל השאלה:
לא תפוס לי.. פשוט לא רוצה לעשות נזק..

אם עשית אימון אינטנסיבי יתפסו לך קצת השרירים אפשר לעשות חימום גם אחרי האימון אם ממש תפוסים השרירים

שואל השאלה:
לא יכןל לעשות פציעות?