אני במחזור וכואב לי הבטן התחתונה מה אפשר לעשות שלא יכאב לי?

תפרקי כדור ותשתי.

מים חמים על הבטן משפר אבל לא ממש עוזר

תקחי אדוויל

כרית חימום על הבטן ממש עוזר לי ועיסויים לבטן

אל תשימי כרית חמה על הבטן, זה מחזק את המחזור.
אממ את יכולה לחבק כרית עוזר ולנסות להתמקד בדברים אחרים ולא בכאבים (פשוט לא עולים לי רעיונות שהם לא משכחי כאבים כי המחזור שלי לרוב חזק ברמה שאני צריכה לבלוע כדורים. אם זאת בעיה עם הבליעה אז את יכולה לשים קודם את המים בפה ואז לקחת את הכדור, זה מקל על הבליעה).