דחוף עזרה חייבת להחליט אם ללכת לטיול שנתי מחר בגלל התקף חרדה הסבר בשאלה

אני בידיוק באותה בעיה שלך רק עם התקפי דיכאון
בהתחלה ממש אמרתי שאני לא אלך
אבל חברות שלי גרמו לי להרגיש ממש בביטחון ונוח ואמרו שהכל יהיה בסדר והם יעזרו לי עם הכל אז (;

תתמודדי, תלכי.

אם יש לך חברות אז תלכי

שואל השאלה:
אני ממש לא רוצה ללכת גם בכיתי רצח ושנה שעברה היב בדיוק אותו דבר וממש בכיתי כל הטיול אבל כן התמודדתי

שואל השאלה:
אבל אני חייבת להתמודד

אוקיי אז אני הכי כמוך
שנה שעברה היה לי טיול גם לשלושה ימים ולצערי המורה הכריחה אותי לצאת ויום לפני תוך שאמא שלי עזרה לע לארגן את התיק התחלתי לשקוע בדיכאון ברמה שבכיתי וממש נלחצתי כל מה שרציתי זה להישאר בבית עם המשפחה שלי במיטה שלי אבל יצאתי ובאתי אופטימית וסיימתי עם זה
הטיול שלנו היה הרבה יותר קשה משלך כי זה טיול שהוא טיול חיזוק - זה רעיון חדש בבתי ספר שזה בעצם כמו טיול שלושה ימים שכל היום הולכים בטבע וכל הציוד שלך של השלושה ימים נמצא בתיק ענק שאותו את חייבת לשים על הגב במשך כל הטיול תחבי איזה כבד זה וישנו בטבע באוהלים קטנים וקפאתי רצח בקיצור תחשבי שהטיול שלך יהיה הרבה יותר קל ויום לפני את בדוק תיכנסי קצת לחרדה ולא תרצי לצאת אבל ברגע שתהיי כבר על האוטובוס אין מה לעשות את תתמודדי ואת תנסי להנות ואת תזרמי הטיפ שלי בשבילך הוא שבמשך כל הטיול תמיד כשקשה לך תחשבי על הרגע הזה שאת באוטובוס בדרך חזרה הביתה בסוף הטיול ואיזה שמחה את תהיי שגם יצאת וגם את חוזרת הביתה.. נשבעת שזה תמיד עוזר לי ! תחשבי שאיך שתחזרי הביתה תתקלחי תגיעי לחדר מסודר ונקי תראי לך טלויזיה עם מלא חטיפים שנשארו לך מהטיול ! אל תדאגי יש עוד מלא כמוך ששונאים את זה אבל אין מה לעשות תצאי כדי שתוכלי להיפטר מזה