45 תשובות
מוסיקה בעיקר
להפליץ
אנונימית
לשתות כוס מים, לדבר עם מישהו על העניין.
לצאת החוצה להתאורר.
לשיר.
לדבר עם המחנכת.
לקרוא ספר.
לצפות בסרטונים מצחיקים.
לצפות בסרט אהוב.
להתחיל סדרה חדשה.
לשיר.
לדבר עם המחנכת.
לקרוא ספר.
לצפות בסרטונים מצחיקים.
לצפות בסרט אהוב.
להתחיל סדרה חדשה.
אוננות
ללעוס מסטיק, אם יש זמן אז מדיטציה לרוגע, לנשום עמוק, לעשות אימון ספורט קצר. זה בערך מה שעוזר לי.
שוקולד
לשמוע מוזיקה או לקרוא ספר
למעול את החדר לשים מוזיקה ממש חזקה ולרקוד
להירגע ולנשום עמוק
לשיר
לצאת עם חברים
לבכות
מים קרים
לצאת עם חברים
לבכות
מים קרים
לבכות
מוזיקה ולדבר עם מישו
לנשום ולדבר עם מישהו
מלא מלא מוזיקה
ספר טוב
לדבר עם מישהו
לכתוב
אנגלית ומתמטיקה (ואני שונאת מתמטיקה)
פעילות כלשהי
ספר טוב
לדבר עם מישהו
לכתוב
אנגלית ומתמטיקה (ואני שונאת מתמטיקה)
פעילות כלשהי
ללטף את החתול שלי. במיוחד כשהוא מגרגר.
רסקיו
מוסיקה
מדיטציה
מוסיקה
מדיטציה
לישון.
לצאת להליכה
מטאל.
לישמוע שירים או לשיר
להפליץ
אירובי
לשמוע שירים
מוזיקה ואוזניות
סיגריה
לחשוב תיובי
לדבר עם מישהו יעזור לך, לי אישית אין ממש עם מי לדבר אבל הלוואי והיה לי
חיבוק
לשמוע שירים\
מוזיקה
לכתוב
ישנן המון שיטות פסיכולוגיות להפחתת לחץ כמו שותפות גורל, תמיכה חומרית וכו' (לי אישית יש כמה שבאמת עוזרות)
אני יכול לפרט לך, אלה שיטות שעוזרות ונכונות.
אני יכול לפרט לך, אלה שיטות שעוזרות ונכונות.
לא הרבה, אני בן אדם לחוץ בטירוף בעיקר מוזיקה, לנקות טיפה את הראש ולראות קצת טלוויזיה ואז
לשמוע שירים
לבכות
אפייה ומוזיקה
נשימות ומוזיקה
ספורט
מוזיקה ואוכל
לבכות מוזיקה לצאת לבד
מוות
לשמוע שירים שאני אוהבת, לרקוד מול המראה, לבכות, לחייך, לחשוב על דברים טובים
לנשום עמוק
לאכול
ללכת לאיזשהו סיבוב
או להרביץ לשק אגרוף זה באמת מוציא לי לחץ, עצבים, עצבות מהגוף.
לדבר עם מישהו
להיות יותר חיובית
לאכול
ללכת לאיזשהו סיבוב
או להרביץ לשק אגרוף זה באמת מוציא לי לחץ, עצבים, עצבות מהגוף.
לדבר עם מישהו
להיות יותר חיובית
מוסיקה, שוקולד