יש מצבים בבית ספר שאני יוצאת מגוחכת ואחר כך אני בסרטים על זה, איך לא לתת לדברים כאלה להשפיע עלי?

א.לחשוב לפני שאת מדברת
ב.לזכור שכולם מדברים לפעמים שטויות וזה לא מצביע על כך שהם סתומים
ג.גם ככה אחד לא יזכור מה אמרת
ד.תזרמי ושימי פס!(:

יואו גם לי זה קורה יותר מדי פעמים ולא רק בבית ספר

להיות שלמה עם עצמך ועם מה שאת עושה.ולא לעשות דברים שאת לא מרגישה איתם בנוח.

שואל השאלה:
זה לא שאני אומרת דברים שאני לא מרגישה איתם בנוח אלא שלפעמים יש לי הבעות פנים או תנועות גוף ''מוזרות'' אבל זה לא בשליטתי, אני מתנהגת ככה כי אני בלחץ..

את בלחץ כי את חושבת על זה, ואז את נהיית מודעת. זה נקרא אפקט אור הזרקורים.
פשוט תחשבי על זה שלאף אחד לא באמת אכפת ממך יותר מדי.