אם אני אוכל כל היום רק 4 משולשי פיצות של דומינוס יחסית קטן אשמין?

שואל השאלה:
דיברתי רק על היום

שואל השאלה:
כמה קלוריות בערך

800 קלוריות אם את מתאמנת אז אולי אבל עדיף פעמיים בשבוע

תזיקי**

לא,ואת רק תחזיקי לעצמך בריאותית
לא תקבלי מספיק חלבונים(חלבונים עוזר להשמנה)
לא תקבלי מספיק וויטמינים שעוזרים לבניית העצמות והבריאות בכלל


מייעץ לך לפנות לדיאטנית קלינית שתתן לך תפריט מאוזן לפי בקשתך

זה כנראה במינימום 1000 קלוריות אבל חד פעמי או פעם ב... ממש לא הולך לעשות לך כלום