רזיתי מלא ובחודש האחרון ממש התחלתי לאכול מלא שטויות ואני השמנתי 2 קילו ואני לא יודעת מה לעשות? אני ממש מאוכזבת מעצמי

שואל השאלה:
אני כלכך שונאת את עצמי שאכלתי כלכך הרבה שטויות ולא הצלחתי להקפיד ולסתום את הפה

תתחילי לעשות ספורט ולאכול נכון
וחוץ מזה אין ממה להיות מאוכזבת זה קורה לכולם
מאמינה שאת עדין נראת נפלא

זה בסדר, את לא במרדף אחרי אף אחד וכמו שירדת קודם את יכולה לרדת את המשקל הזב שוב פעם, ו2 קילו זה משקל שבקושי שמים לב אליו בהבדל

נפילה זאת סיבה מוצדקת לצבור כוחות מחודשים. אל תתייאשי, אני מבינה אותך, אבל תתני לעצמך סיכוי את בת אדם ובטח לא מושלמת.

פה אם את מעוניינת לשתף עוד בפרטי.

לכי לתזונאית שתביא לך תפריט שתוכלי להיות שבעה ולא לאכול שטויות או להילחם בזה כל כך בו זמנית

את לא צריכה להיות מאוכזבת מעצמך.
זה נורמלי לגמרי וזה קורה לכל כך הרבה אנשים
ובחיים שומן עולה ויורד כל הזמן את לא צריכה להיות מאוכזבת ממך מותר לך גם לפעמים לפנק את עצמך במשהו מתוק וטעים
זה שעלית 2 קילו לא אומר שלא תירדי אותם
פשוט אל תתאכזבי מעצמן בגלל דבר כזה זה אונשי וזה כל כך שכיח לכולם זה קורה ומי שאומר שלא?
אז הוא משקר.

שואל השאלה:
תודה❤ רני אנסה לחזור להקפיד הלוואי אני אצליח

בהצלחה