אנשים שסיטואציה מהעבר כל פעם נפתחה שנכנסו למשהו דומה לה, איך מחלימים?

פשוט נכנסתי לאותה סיטואציה ופירקתי אותה לגורמים כאילו ממש שחזרתי אותה על דף וציירתי אותה

שואל השאלה:
אני לא יכולה לשחזר
לשחזר זה אומר לבצע את זה שוב ולבכות כמה פעמים מול אנשים
אני לא רוצה שיראו אותי בוכה

נכון זה מה שעשיתי
זה קשה רצח אבל זה מה שבסופו של דבר גרם לי שחרור

ושתביני שהייתה לי פוסט טראומה שעשתה לי בעיות ביטחון קשות רצח

שואל השאלה:
אני לא יודעת מה ההגדרה של מה שיש לי
אבל כל פעם שאני רק מתקרבת למשהו דומה למה שחוויתי אני מתפרקת