איזה שרירים בגוף ריצה מפתח?

רגליים?

הוא לא מפתח את הגוף הוא מוריד משקל מהגוף.

שואל השאלה:
את עונה או אומרת? חחח זהו רק רגליים? לא נשמע לי הגיוני

שואל השאלה:
זה לא יכול לא לפתח מאמץ לשריר מפתח אותו אם אתם לא יודעים אל תענו פשוט...

מפתח את שרירי הדחף של הרגל. תלוי גם איזו ריצה.
הרמת בירכיים תפתח את הירך.
צעדי רדיפה מאמני את השריר התומך.

ריצה כמעט עובד על הכל.. רגליים בטן וקצת ידיים
ותוך כדי ריצה מורידים במשקל וזה בכל האיזורים

בעיקר את שרירי הרגליים(תאומים, המסטרינג, ישבן וארבע ראשי).