מה עושים כשאף סתום? פשוט כואב לי הגרון ואני מצוננת וכשאני עולה לישון האף שלי נסתם ואז אני נושמת דרך הפה וזה ממש מציק

הרבה תה, מומלץ בעיקר תה ירוק ותשתדלי תוך כדי שאת שותה לנשום את אדי התה. בנוסף לזה, תעשי מקלחת חמה, זה מאוד עוזר!

ושכחתי להוסיף- תשני על כרית גבוהה, או על שתי כריות