כדאי לי ללכת לכושר במחזור זה או שעדיף ש לא,?

תלכי אבל אל תתאמצי יותר מידי

תילכי
אני לא אוהבת ללכת לחדר כושר במחזור

בניגוד לדעה הרווחת, לעשות ספורט במהלך מחזור דווקא משפר את הכאבים ועוזר לגוף.
אבל אם קשה לך, כואב לך מידי, או שיש לך הרבה דם- עדיף שלא.

אם את ביום ראשון ועם כאבים עדיף שלא אבל אם את סתם ככה לכי למה לא