מה הדברים ביום שנותנים לכם שקט נפשי ? אני מקלחת טובה ושינה

אימון עם מוזיקה, זה הדבר היחיד שפשוט מנקה לי את הראש ואני מתרכז רק באימון ושוכח מהכל

הליכה קצרה

לישון ולשמוע מוזיקה

לקרוא ספר במיטה ,
לשבת באמבטיה תוך כדי צפייה בנטפליקס
לשבת בסלון לצפות בנטפליקס עם שוקו חם
אימון קצרצר תוך כדי הקשבה למוזיקה רגועה

להוציא את הכלב

לצאת לאוויר הפתוח
לצלול לספר טוב או סדרה מעניינת
לישון
לכתוב את מה שעל הלב
לדבר עם חברים

לגלוש

להיות בבית אחרי עבודה, מחשב, טלוויזיה, שירים וסרטים , לנוח.