עשיתי אימון של שעתיים זה בסדר אם לא אעשה מחר?

עשיתי ריצה של שעה 10 קילומטר, 20 דקות קרוס, 20 דקות בטן,וסווקטים
2 בנובמבר 2019, 20:51
8 תשובות
בסדר גמור
ח
חתיך..
כמה פעמים בשבוע את מתאמנת?
S
Sun clouds
כן
צ
צוקו
כן זה בסדר
~
~liell~
שואל השאלה:
אני מתאמנת כל יום, ספציפית מחר לא בטוח שיכולה...
S
Someone1212
כן הגוף זקוק למנוחה
ג
גרון
זה לא טוב להתאמן כל יום. אבל בהצלחה:) כן, את יכולה לוותר על אימון
S
Sun clouds
מומלץ להתאמן יום כן יום לא. הגוף צריך מנוחה בין אימון לאימון. אז ממש מומלץ לך לעשות בפסקה מחר
C
Closer24