איך מבקשים מהורה ללכת לפסיכיאטר?

אני צריכה ללכת לפסיכיאטר מסיבות אישיות ואין לי אומץ לשאול את ההורים, מישהו פה הולך לפסיכיאטר? איך ביקשתם מההורים?