איך להפסיק להיות ביישנית ופחדנית? מכל דבר אני מתביישת וחסרת ביטחון לגבי זה

לצאת מאזור הנוחות שלך לעשות דברים שאת לא רגילה/לא נוח לך לעשות וזה יבוא מעצמו הביטחון
כולם בני אדם בדיוק כמוך בסופו של יום

תתחילי לאהוב את עצמך להשלים אם המגרעות שלך (לדעת שלכולם יש )
לאהוב את המעלות לשנן לעצמך זה מה יש ואם זה ננצח

אז מה שאת צריכה לעשות, זה ללמוד לאהוב את עצמך. איך? תפסיקי להשוות את עצמך לאחרים, תביני שאף אחד לא מושלם, ותלמדי לאהוב את הפגמים שלך.
תטפחי את עצמך, תתאפרי, תתאמני, ותלמדי לאהוב את הדברים החיצוניים והפנימיים בך שאת לא יכולה לשנות.
אל תבזבזי זמן בלנסות לשנות דברים שאין לך שליטה עליהם.
תכתבי על פתק כל מה שטוב בך, וכל מה שהיית רוצה להשתפר בו.
תנסי להגדיל את הרשימה של מה שאת טובה בהם, ולהקטין את זאת שאת פחות טובה בהם.
תתחילי להיפגש יותר עם אנשים זרים וליצור איתם יותר אינטרקציה, ותזכרי שקושי לא אומר שבורחים, אלא רק אומר שאחררי שתתמודדי איתו יהיה לך טוב.
דברים מדהימים קורים כשאת יוצאת מאיזור הנוחות שלך.
תתחילי לעשות דברים שאת רוצה (אפילו דברים שאת לא ממש רוצה) שאת יודעת שאחרים לא יאהבו, ואפילו אם את נבוכה, תמשיכי.
ככה תפנימי שזה לא משנה מה אומרים עלייך ושזה לא יכול לפגוע בך.
תזכרי שאת זו את, ואין טובה ממך, כי את טובה בדרך שלך.
רק תזכרי את זה.

יש משפט שאומר - fake it till u make it (תזייפי את זה עד שתצליחי את זה בתרגום פשוט)
לזייף ביטחון לתקופה ארוכה וזה פשוט יבוא מעצמו. וכשאני אומרת לזייף ביטחון רק תראי ששום דבר לא יכול לחדור דרכך. אני לא מתכוונת לזה שתתנשאי מעל כולם. זו לא הכוונה. תראי מי את באמת מאחורי הביישנות. מקווה שעזרתי❤