אוףף!!! אני אהיה שמנה לנצח?!

לא יורדים בדיאטה כל כך מהר
וחוץ מזה דיאטה זה לא הדרך הכי טובה לרדת במשקל, עדיף להתאמן

זה מעולה מה שילךך בקושי עבר שבועע !!

את לא תמיד תיהי שמנה, עצם העובדה שירדת 700 גרם זה מצוין, יש אנשים שלא יורדים כלום בשבוע הראשון, עברו סך הכל כמה ימים, הורדה במשקל זו דרך ארואה וקשה ואני מאמינה שתצליחי חעשות את זה, הכי חשוב אל תיתייאשי, אל תוותרי לעצמך, תזכרי את המטרה שלך.

אם יש לך חלום תני לו שם ולכי איתו עד שיתגשם!
בהצלחה

יש לי סיפור שאולי יתן לך קצת מוטיבציה תפני אלי בפרטי אם את רוצה

זה לא בא בבום זה לוקח הרבה זמן אבל אם תתמידי אני מבטיח לך שתראי תוצאות .
גם תעשי ספורט זה מאוד חשוב זה גם מסתכם באיך הגוף שלך יראה אם יותר מחוטב

כיף לך אצלי זה ההפך אני לא מצליחה להשמין ואני כזו רזה מידי ומגעילה לרדת במשקל זה בהרבה יותר קל תאמיני לי

ירדת כמעט קילו בפחות משבוע, זה יוצא 3 קילו כמעט בחודש, זה מושלם

תנסי להיות שבוע שלם בלי פחממות וסוכרים ותראי איך יורד ממך קילו שניים

שואל השאלה:
אני ממש לא רוצה להוריד פחממות וסוכרים כי לא יהיה לי מה לאכול
וזאת לא חוכמה להוריד פחמימות הגוף לא יכול להתקיים בלעדיהן באמת
אם אוריד פחמימות לגמרי כשאחזור לאכול אני אעלה במשקל אז זה מיותר

עכשיו את בדיאטה וכשתפסיקי עם הדיאטה את תעלי במשקל אז הדיאטה מיותרת
אותו רעיון לא?

שואל השאלה:
לא כי זו לא דיאטה זה אורח חיים בריא ומסודר זה כל הקטע, להפסיק לאכול כמויות גדולות ואוכל לא בריא ופשוט לאכול מסודר ובריא יותר

אם זו הגישה שלך אני מאמינה בך שיהיה בהצלחה ודרך אגב אני ירדתי 10 קילו בחודש וחצי וזה הכניס אותי להפרעות אכילה שאני לא מאחלת לאף אחד, אל תתייאשי אם את יורדת במשקל בקצב איטי לרדת מהר זה לא דרך

בשבוע נורמאלי לרדת בין חצי קילו עד קילו במקסימום

אני בדיאטה ומתאמנת כבר שלושה חודשים וירדתי רק שלושה קילו

שואל השאלה:
^לדעתי את עושה משהו לא תקין
לפני שנתיים עשיתי דיאטה מאוזנת ובריאה(לא יודעת מאיפה הכוח רצון שהיה לי אז) ובשלושה חודשים ירדתי 11 קילו