אני מרגישה תחושת בדידות נוראית ואני לא יודעת איך להיפטר ממנה

כבר מהבוקר אני מרגישה בדאון רציני והמצב שלי רק החמיר. אני לא יודעת איך לצאת מזה.
מה לעשות?
ניסיתי לדבר עם "חברות" שלי אבל הן התעלמו מההודעות שלי לגמרי וזה רק עוד יותר פגע בי