יש לי דיכאון קליני ואני עולה לפחות קילו או 2 כל שבוע ואני גם ככה שונאת את עצמי אבל לא יכולה להפסיק לאכול מה לעשות?

לחשוב על מה שאת אוכלת, לחשוב על המשקל וזה יגרום לך לחשב את הכל

תמצאי תחביב, תעסיקי את עצמך ולא עם אוכל.

שואל השאלה:
כן אבל יש לי מלאאאאאא מנטאל ברייקדאונס כאלה ואני אוכלת חצי בית

תתחילי בלאהוב את עצמך

שואל השאלה:
אבל איך? אני פשוט מסתכלת במראה ובא לי לפגוע בעצמי אז הפסקתי

שואל השאלה:
עוד לא שיתפתי את הפסיכולוגית שלי אבל אני אגיד לה

לזרוק את כל המתוקים ואת כל הדברים שיכולים להזיק לך
ללכת לראות אם אפשר לעשות משהו לגביי הדיכאון כי אני לא מבינה בזה
ללכת למכון כושר לראות מה את יכולה לעשות

אבל אולי יש לך הפרעת אכיילה בנוסף?