יש לי עצירות מבערך הזמן שהתחלתי ללכת למכון קבוע. יכול להיות שזה קשור?

אולי את לא שותה מספיק? אוכלת אחרת?

שואל השאלה:
אני תמיד שותה מספיק ומלא מים גם, אבל אני יכולה לנסות לשתות יותר.
ולגבי אוכל לא נראה לי שאכלתי שונה בחודשים האחרונים ואפילו שנה, תמיד אכלתי מה שאני אוכלת

אולי את לא אוכלת מספיק סיבים תזונתיים
כשהצריכת חלבון גבוהה ואת לא אוכלת מספיק סיבים זה יחור לגרום לעצירות קשה
מניסיון.

שואל השאלה:
אהה ואיך להשיג עוד סיבים?

בקורנפלקס סיבים יש כי זה בשם אבל נראה לי שבשקדים יש ויש גם די הרבה חלבון בהם אז הם לא בחירה כזו רעה.

בירקות
בקיטניות
בפייבר 1.

להפך ספורט דווקא מזרז חילוף חומרים בטירוף

^אין קשר בין חילוף חומרים ליציאות בשירותים.